Chia semienka 100 g / 250 g

Chia semienka

Chia semienka sú významným zdrojom proteínov, kvalitných sacharidov, vlákniny a tukov, z ktorých majú kľúčové zastúpenie omega-3 mastné kyseliny. Semienka ďalej obsahujú veľké množstvo antioxidanov a vápnika. Obsahujú železo, zinok, draslík, magnézium, fosfor a ďalšie dôležité živiny ako vitamíny A, B, C a E.

Chia semienka sú dôležitým doplnkom pre športovcov, vegetariánov, vegánov, osoby s nadváhou a v neposlednom rade pre dojčatá, malé deti a tiež tehotné a dojčiace matky. Ďalej sú vhodnou súčasťou jedálneho lístka pri zvýšenom cholesterole a na podporu zdravia a imunity. Konzumácia chia semienok prispieva k lepšiemu fyzickému výkonu. Semienka neobsahujú lepok (glutén) a môžu byť preto konzumované aj osobami s alergiou na lepok.

Použitie

Možné rozmiešať vo vode, pridať do jogurtu, smoothie, kaše a pod. Odporúčaná denná dávka je 15 gramov (približne 2 čajové lyžičky).

Zloženie

Chia (Salvia hispanica) semienka

Balenie

100 g / 250 g

Krajina pôvodu

Paraguaj