Podložky na jógu

Výber podložky na jógu

Výber správnej podložky na jógu môže výrazne ovplyvniť váš zážitok z cvičenia. Tu sú niektoré faktory, ktoré by ste mali zvážiť pri výbere podložky na jógu:

1. Hrúbka

• 4 - 5 mm: Univerzálne použitie, vhodné pre väčšinu štýlov jógy.
• 6 mm a viac: Poskytujú viac odpruženia, vhodné pre jemnejšie štýly jógy alebo pre ľudí s citlivými kĺbmi.

2. Materiál

• PVC (polyvinylchlorid): Cenovo dostupné, odolné a poskytujú dobrú priľnavosť. Nevýhodou je, že nie sú ekologické.
• Prírodný kaučuk: Ekologický a biologicky odbúrateľný, vynikajúca priľnavosť a odpruženie. Nevhodné pre ľudí s alergiou na latex.

3. Hmotnosť

• Prenosnosť: Ak plánujete nosiť podložku so sebou do štúdia alebo na cestovanie, vyberte si ľahšiu a tenšiu podložku. Na domáce použitie môžete zvoliť ťažšiu a hrubšiu podložku.

Tipy na údržbu

• Čistenie: Pravidelne čistiť podložku podľa odporúčaní výrobcu. Niektoré podložky sú vhodné na pranie v práčke, iné je potrebné čistiť ručne.
• Skladovanie: Skladujte podložku na suchom a chladnom mieste, mimo priameho slnečného svetla.

Výber podložky na jógu je individuálny proces, ktorý závisí od vašich potrieb, preferencií a štýlu jógy, ktorú praktizujete.