Živica Guggul (Commiphora mukul)
Indický názov Guggul znamená “to, čo chráni pred chorobami”. Podľa ajurvédskej medicíny Guggul omladzuje a prečisťuje lymfatický systém a podporuje zdravú reguláciu telesnej hmotnosti. Odporúča sa taktiež pri pečeňových problémoch, zvyšuje detoxikačnú schopnosť pečene. Guggul tiež podporuje zdravú hladinu cholesterolu a triglyceridov.
Spôsob užívania živice Guggul
Sú účinnejšie tablety, prášok alebo čaj?
Platí, že najefektívnejšia a najúčinnejšia forma užívania ajurvédskych bylín sú tablety. Tabletová forma má vyššiu účinnosť kvôli postupnému uvoľňovaniu obsahu tablety v tráviacom trakte, vďaka čomu nie je potrebné užívať vysoké množstvá byliny ako napríklad v prípade práškov (churna) alebo čajov. Samotná tableta nijako nezaťažuje trávenie a je vhodná aj v prípade introlerancií, napríklad celiakie.
Ako mám užívať Guggul?
Vo všeobecnosti odporúčame v prípade menej závažných ťažkostí alebo pri preventívnom užívaní dávkovanie 1 tableta 2-krát denne.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie. Buďte prvý!