Bylina Šankpušpi (Convolvulus pluricaulis)
Šankpušpi je cenená bylina v ajurvédskej medicíne, ktorá má mnohostranné účinky na myseľ a telo. Je známa tým, že zlepšuje kognitívne funkcie, pamäť a koncentráciu a pomáha tiež znižovať stres a úzkosť. Bioaktívne zlúčeniny v šankpušpi podporujú pokoj, psychickú jasnosť a celkovú pohodu.
Spôsob užívania Šankpušpi
Sú účinnejšie kapsuly, prášok alebo čaj?
Platí, že najefektívnejšia a najúčinnejšia forma užívania ajurvédskych bylín sú kapsuly. Kapsulová forma má vyššiu účinnosť kvôli postupnému uvoľňovaniu obsahu kapsuly v tráviacom trakte, vďaka čomu nie je potrebné užívať vysoké množstvá byliny ako napríklad v prípade práškov (churna) alebo čajov. Samotná kapsula je z rastlinnej celulózy, nijako tak nezaťažuje trávenie a je vhodná aj v prípade introlerancií, napríklad celiakie.
Ako mám užívať Šankpušpi?
Vo všeobecnosti odporúčame dávkovanie 1 kapsula 2-krát denne. Ak je to potrebné, je možné dávkovanie zvýšiť.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie. Buďte prvý!