Živica Shallaki (Boswellia serrata)
Shallaki, známe aj ako Boswellia serrata alebo indické kadidlo, je rastlinný doplnok získaný zo živice kadidlovníka pílovitého (Boswellia serrata). V tradičnej medicíne sa používa pre rôzne zdravotné účely a jej prínosy sa pripisujú jej aktívnym zlúčeninám, ako je kyselina boswellová.
Kyselina boswellová má protizápalové účinky, vďaka čomu je prospešná pri osteoartróze, reumatoidnej artritíde a iných zápalových ochoreniach. Má schopnosť znižovať bolesť, opuch a stuhnutosť kĺbov.
Spôsob užívania Shallaki
Sú účinnejšie kapsuly, prášok alebo čaj?
Platí, že najefektívnejšia a najúčinnejšia forma užívania ajurvédskych bylín sú kapsuly. Kapsulová forma má vyššiu účinnosť kvôli postupnému uvoľňovaniu obsahu kapsuly v tráviacom trakte, vďaka čomu nie je potrebné užívať vysoké množstvá byliny ako napríklad v prípade práškov (churna) alebo čajov. Samotná kapsula je z rastlinnej celulózy, nijako tak nezaťažuje trávenie a je vhodná aj v prípade introlerancií, napríklad celiakie.
Ako mám užívať Shallaki?
Vo všeobecnosti odporúčame dávkovanie 1 kapsula 2-krát denne. Ak je to potrebné, je možné dávkovanie zvýšiť.
Recenzie
Nikto zatiaľ nepridal hodnotenie. Buďte prvý!